余裕を生むのは“体力”から

仕事も遊びも余裕を出したかったら
体力が不可欠！
最近めちゃめちゃ体力の衰えを感じます。。
どっちもまだまだ120%楽しみたいから、20代の体力を取り戻すアクション起こします。

まずは小さなことからスタート。