【コンビニでの食事を見直してみた】

お疲れ様です。

最近、コンビニでの食事を少し見直しています。

前はおにぎりやお菓子ばかりでしたが、
今はできるだけバランスを考えて選ぶようにしています。

例えば、サラダやサラダチキン、ヨーグルトやプロテインなどを一緒に買うようにしています。

最初は物足りない感じもありましたが、
続けていると体が軽くなった気がします。

忙しい中でも、少し意識するだけで変わると思いました。

これからも無理せず、続けていきたいと思います。

三上