タイピング練習ゲーム「寿司打」の
「正しく打ったキーの数」600回
連続20回を成し遂げました。
目標達成のための考え方に、
「本来の目標よりも先の目標設定をイメージする」
というテクニックがあります。
例えば、
「正しく打ったキーの数」600回を
10回連続で成功させたいという目標があった時、
どうしても連続８回、９回あたりで
プレッシャーが押し寄せてきます。
しかし、頭の中で
「目標は２０回連続、１０回はまだ半分の通過点に過ぎない」
と言い聞かせることによって
メンタルをコントロールする考え方です。
ただ、
これはあくまでメンタルコントロールのテクニックであり、
２０回連続成功させられる実力が伴っていないと
実際の達成は難しいです。
１０回連続成功したのはあの１回きり
毎日めちゃめちゃ真剣に取り組んでいるのですが、
思うようにいきませんでした。
ですがこの日、
突然のブレイクスルーが起きました。
やはり８、９回あたりにプレッシャーが襲ってきたものの、
あっさりと達成。
最高の達成感と共に気持ちよく切り上げようとしたのですが、
「待てよ」と
この勢いのまま、２０回達成することが出来たら、
今後、１０回連続のハードルが
自分の中で大きく下がるんじゃないかと思いました。
２０回連続で達成出来る技術とメンタルがあるのは証明出来たんだから、
１０回なんて余裕でしょ。と
登ったことのない山を下から見上げると、
なんて大きいのだろうと思います。
そしてそこに何があるのかは、
想像でイメージするしかありません。
しかし、一度頂上まで登って
その場所からの景色を眺める経験をすることによって
その山より低い高さのハードルは一気に下がり、
想像ではなく、現実のものと認識することが出来ます
これが「視座が上がった」ということなのだと思います。
私には他にも達成したい目標がいくつもあります。
今回起きたブレイクスルーは、
毎日コツコツと積み上げてきた努力の賜物であり、
決して天から突然降ってきたプレゼント
のようなものではないことがわかっている以上、
これからも地味で変わり映えのしない努力の日常を積み上げていくしかありません。
いつか必ず訪れるブレイクスルーを信じて、楽しみにしながら。
尾崎
