前は仕事が終わると疲れて、そのまま何もしない日も多かったですが、最近また少しずつ体を動かそうと思って、ジムに行き始めました。
一番の理由は、20代のころみたいな体力と元気を少しでも取り戻したいと思ったからです。
あのころは今よりもっと動けたし、疲れても回復が早かった気がします。
もちろん、今すぐ昔みたいになるのは簡単ではないと思います。
でも、少しずつでも続ければ、体も気持ちも変わってくるはずです。
仕事でも普段の生活でも、やっぱり体力は大事だなと改めて感じています。
これから無理をしすぎず、自分のペースで続けていきたいです。
三上
